Je zegt eindelijk nee.
De ander vindt het prima. Jij voelt je de hele middag schuldig.
Is dat gevoel een teken dat je iets verkeerd doet — of dat je iets anders doet?
HET BOEK · EVEN NIET ALLES
Wanneer is het normaal gewordendat je jezelf steeds even uitstelt?
Een boek voor moeders over schuldgevoel, ingesleten patronen en verwachtingen. Over hoe je weer ruimte maakt voor wie jij bent, wat jij voelt en wat jij wilt.
Geschreven vanuit 20 jaar ervaring als psycholoog, met echte verhalen uit de praktijk.
Je herkent het gedrag. Maar waarom doe je het?
Je bent sneller geïrriteerd.
Je vergeet dingen. Je huilt om iets kleins.
Wat probeert je lichaam je te vertellen, terwijl je hoofd alweer verder wil?
Je neemt je voor het anders te doen.
En morgen doe je weer precies hetzelfde.
Waarom wint een oud patroon het zo vaak van een goed voornemen?
HET BOEK
Hoe raak je jezelf onderweg een beetje kwijt?
Je raakt eraan gewend om aan anderen te denken, te regelen en rekening te houden met verwachtingen. Ondertussen schuiven je eigen wensen en behoeften steeds verder naar de achtergrond. In Even Niet Alles ontdek je hoe schuldgevoel, oude patronen en omstandigheden daarin meespelen — en hoe je weer ruimte maakt voor wat jij nodig hebt.
Je ontdekt meer over:
- De psychologie van de Aanjager en de Aanvoeler
- Schuldgevoel bij ruimte nemen voor jezelf
- Lichaamssignalen en wat ze je vertellen
- Oude patronen herkennen in je dagelijks leven
- Verwachtingen van jezelf en je omgeving
BINNENKORT · HET BOEK
Je weet best dat je iets anders moet doen. Waarom lukt het dan niet?
Je hebt waarschijnlijk al genoeg adviezen gehoord. Beter grenzen stellen. Minder perfectionistisch zijn. Vaker ontspannen. Tijd maken voor jezelf.
Klinkt logisch. Tot je het in je eigen leven probeert.
Even Niet Alles gaat een laag dieper.
Vanuit de spreekkamer, naar jouw dagelijks leven.
Vanuit 20 jaar ervaring als psycholoog brengt de schrijver als GZ-psycholoog inzichten uit de praktijk samen met diepgaande, toegankelijke psychologische verklaringen. De geanonimiseerde praktijkverhalen zijn samengesteld uit ervaringen van meerdere vrouwen.
Je leert de Aanjager en de Aanvoeler herkennen: hoe ingesleten patronen je keuzes sturen, waarom grenzen stellen schuldgevoel oproept en wat je lichaam je vertelt. Ook maatschappelijke verwachtingen en de omstandigheden van je dagelijks leven krijgen een plek: ruimte nemen is niet alleen een kwestie van anders denken.
Warme, soms confronterende inzichten helpen je begrijpen wat er achter je gedrag zit. De oefeningen zijn uitnodigingen om te verkennen wat bij jou past, geen verplicht huiswerk.
En vooral: je krijgt er geen nieuw project bij.
Geen strak stappenplan dat je moet volhouden. Je leest, herkent, denkt na en pakt eruit wat voor jou waardevol is. Op jouw tempo.
Het boek is in ontwikkeling. Binnenkort vertel ik je meer.
UIT HET BOEK · DE AANJAGER & DE AANVOELERJe bent moe.
Je bent moe.
Toch sta je weer op.
Er is die stem die zegt: nog even dit. En die andere, die je bijna niet meer hoort: ik ben moe.
In Even Niet Alles leer je ze kennen als de Aanjager en de Aanvoeler. Ze komen allebei ergens vandaan. En ze hebben allebei iets te vertellen.
Welke heeft bij jou meestal het laatste woord?
GRATIS DAGBOEKJE
7dagen
Even Niet Alles
Een paar minuten per dag. Gewoon even voor jou.
Zeven dagen lang een paar vragen die je normaal niet aan jezelf stelt. Een kleine kennismaking met de vragen achter Even Niet Alles.
Bekijk het gratis dagboekje
BLIJF OP DE HOOGTE
Wil je op de hoogte blijven?
Benieuwd wanneer Even Niet Alles verschijnt? Schrijf je in en ontvang als eerste nieuws over het boek, een voorproefje en informatie over de lancering.